Sarpsborg IL Alpint Barneidrett Friidrett Frisport Håndball Langrenn Svømming
Treningsgruppe 13 år og eldre

 

Treningstider høst 2017 / vinter 2018

 

Dag

Tid

Sted

Mandag

17:30 - 19:30

Fjellhallen

Tirsdag

17:00 - 19:00

Kalneshallen

Torsdag

17:00 - 19:00

Kalnes Friidrettsstadion

Lørdag

10:00 - 12:00

Fjellhallen

 

Vi har valgt å slå sammen "mellomgruppa" og "stor gruppe" når det gjelder treningstider og treningssteder.

 

Det blir fortsatt lagt vekt på følgende:

 

13-14 år

Utøverne er nå i det som kan kalles en «begynnende spesialiseringsfase», hvor allsidighet fortsatt vil være en viktig faktor på trening. Det vil bli anledning til å spisse noe mot aktuelle øvelser.

Utøverne har tilbud om 2-4 fellestreninger i uken.

 

15+ 

Utøverne har tilbud om fellestrening 4 ganger i uken.
Utøverene er nå i den såkalte «investeringsfasen» med mer fokus på systematisk og strukturert trening. Vi skal kunne tilrettelegge både for utøvere som har høye sportslige ambisjoner og utøvere som ikke satser på å oppnå resultater i konkurranser.

Friidrettsgruppa kan for tiden gi et godt tilbud til utøvere som satser på hopp, sprint og kastøvelser. En tett og god dialog mellom utøver og trener er her meget viktig for å tilpasse øvelse- og ambisjonsnivå.

Nyheter fra Treningsgruppe 13 år og eldre

Liten tropp – knallsterkt UM
I helgen ble årets Ungdomsmesterskap arrangert i Sandnes. Denne gangen reiste vi med en forholdsvis liten tropp, men du verden som de leverte. UM går over tre dager og allerede på fredagen ble tonen satt.
[les mer...]
Jr-NM, Brandbu 5-7. august
Mikael tok en flott bronse i diskos i klasse Menn U20 under helgens Norgesmesterskap. Lone var også på plass i klasse Kvinner U20.
[les mer...]

UM 2015 - 11-13. september, Lillestrøm
Sarpsborg IL stilte med stor tropp til årets Ungdomsmesterskap i friidrett.
[les mer...]
Jr-NM - Byrkjelo, 14-16. august
Det ble en flott bronsemedalje til Mikael og en morsom 4. plass til Magdeli under årets Junior-NM.
[les mer...]

Stafett NM 2015
SIL stilte med lag på 4x100 m i klasse Kvinner Junior under helgens NM stafetter i Larvik.
[les mer...]
Ungdomsmesterskapet, Haugesund - 5.-7. sept
Det ble et godt norgesmesterskap for SIL Friidrett i Haugesund. Med sølv i favorittøvelsen diskos ble det ikke uventet Mikael som sto for den beste prestasjonen. Av SILs 5 medaljer hadde han 3 stk i bagen tilbake over Hardangervidda.
[les mer...]

NM/UM - Mangekamp, 30.-31.august
Det ble bronse på Nora og SIL i helgens Norges/Ungdomsmesterskap i mangekamp der Nittedal IL Friidrett sto som arrangør.
[les mer...]
NM/UM Stafetter i Grimstad - 1. juni
SIL Friidrett tok en gledelig bronse i J-15/16 på 4x100 meter stafett under helgens NM/UM på J.J. Ugland Stadion i Grimstad.
[les mer...]

Maistevne på Bekkelaget - 11. mai
4 SIL-jenter sesongdebuterte på Sportsplassen på Bekkelaget søndag.
[les mer...]
Åpningsstevne, Hellas - 10. mai
Mikael har vært i Drammen og støtet kule og kastet diskos på Marienlyst stadion.
[les mer...]


Aktivitetskalender
Velg lag/grupper:
Se hele kalenderen her
Motta nyheter rett i eposten!
Din epost:

                                                                   Sarpsborg IL Friidrett - raskest, høyest og lengst mulig for flest mulig